Всё тело ломит

[Клуб_ничная]

после тренировки в воскресенье. Забила я теперь на этот грёбанный фитнес-клуб. Во-первых, в маленький зал они напихивать людей стали в раза два больше чем положено, и ладно на танец живота всех уместить можно, но когда стэп да ещё и силовые тренировки, когда приходиться на полу делать упражнения с гантелями по 5 кг - это уже просто издевательство. Рите вообще по голове заехали ногой, а потом бодибаром по спине. А во-вторых, у них не стало воду в балоне. Когда уже нет сил и охота хотя бы горло смочить, там сухо, а следить за водой питьевой входит в их компетенцияю.

Плюс ко всему мне стало второй раз уже плохо на тренировки. В первый раз я чуть сознание не потеряла, вовремя выпила воды и присела, а в этот раз сесть было некуда, и воды не было, так у меня перед глазами всё потемнело, блики появились и начало тошнить, еле успела из зала выбежать к открытому окну... Всё. Мне такие занятия не нужны и такие тренера, которые видят что человеку плохо, а всё равно заставляют делать упражнения.

Comments

Барби, ты занималась танцами живота? Расскажи, как тебе? Я сегодня иду на 1 занятие.

Их без кроссовок танцуют, да?

[Клуб_ничная]

Ex-Blond@ прекрасно! у меня всё начало получаться с первого раза ))) да, танцуют без кроссовок, в носках, или босиком, но я брезгую и поэтому танцую в чешках - очень удобно и заразу не подцепишь никакую. Ещё нужен пояс, с ним лучше видны движения и красивее. Мне очень нравится танец живота ))) ну и конечно многое зависит от инструктора, от её умения объяснять выполнение сложных элементов ))

Барби, а пояс мне мама из Стамбула привезет )



А сколько ты занималась? Какие результаты? Изменения в фигуре?

[Клуб_ничная]

Ex-Blond@ занимаюсь уже год. Если не придерживаться диеты, то результатов в изменении фигуры практически нет, но у полных девушек подтягиваются ягодицы и бёдра делаются круглее, женственнее и талия уменьшается, накачивается пресс. А ещё для женских органов оч полезно. Ну и конечно появляется пластика в движениях, загадочность, мягкость. Очень красиво. У меня костюм есть, так это вообще прелесть, сама на себя не могу в зеркало нассмотреться, когда его одену и танцую. Думаю, тебе понравится... хотя... это занятие не для всех... надо быть душевно расположенным к таким танцам ))

Барби, конкретно у тебя что-то поменялось помиом походки?



Еще хочу на йогу походить.

[Клуб_ничная]

Ex-Blond@ пресс появился, ну ноги подтянулись и ягодицы чуть-чуть и всё вышеописанное ))) это всё появится, если заниматься регулярно, а не через раз!

А йога - это вообще здорово, говорят отлично расслабляет,но я сама не пробовала.

Барби, я буду зан. 2 раза в неделю. Надеюсь, этого будет достаточно.

[Клуб_ничная]

Ex-Blond@ да, вполне )) но только появится всё не сразу, месяца через 3... так что наберись терпения. Зато это стоит тогоникаких изнурительных упражнений, а фигура подтягивается, и кстати, забыла, ещё посредством тряски сжигаются жиры и даже целлюлит расглаживается!

Барби, т.е. эти танцы не изнуряют? Бок не колит, голова кругом не идет, в глазах не темнеет как от спорзала? Отлично! Идеально!

[Клуб_ничная]

Ex-Blond@ по началу бок колол при тряске, но потом вообще никаких побочных действий! в самом деле - идеально!

[Шутк@]

Барби,а ты ходишь имеено на всякие аэробики?А в тренажёрном зале не занимаешься?

[Клуб_ничная]

Шутк@ да, на аэробики с бодибарами )) но я только начала ходить и сразу же закончила )) а в тренажорку не хожу, пока что, думаю сначала привыкнуть к нагрузки такой, а позже уже и в зал можно будет пойти )

[Шутк@]

Барби,да,это правильно.Просто я почему-то решила,что ты уже оч давно занимаешься всякимим аэробиками и удивилась,почему не заинтересовалась до сих пор тренажёркой..

[Клуб_ничная]

Шутк@ ну вот ) скоро заинтересуюсь ))